Boas lembranças são como remédios para stress e depressão

Sempre temos lembranças de épocas  que sentimos saudades, que queríamos reviver de novo. 

Aquele momento em que estamos com a família ou com os amigos, e começamos a falar de coisas do passado, e nos lembramos de coisas boas, sempre é bom!

Então, esses momentos vocês tem que viver sempre, tem que estar marcando alguns dias para poder conversarem sobre lembranças ou passado, e é lógico, de épocas boas! Pois, lembranças boas podem combater o stress, e afastar a depressão. 

Quando lembramos de momentos bons, automaticamente o cérebro libera dopamina, que nos dá felicidade e sentimentos de euforia.

Isso é ótimo para nós, pois sempre que lembrarmos de algo bom de nosso passado(lembranças boas) ficaremos de certa forma, felizes, alegres e calmos. E "expulsaremos" o stress e a depressão do nosso dia-a-dia!

Então, abuse das lembranças boas, faça sua mente lembrar de tudo, e torne essas lembranças inesquecíveis para que não haja mais stress, nem tristeza em você!

Boa sorte com lembranças! 

Abraços, 

  Elvis Antonio.